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Lo Yoga della Presenza

Riscopri te stesso in 15 minuti al giorno

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La tua ricerca della felicità termina qui

Sei nato per fluire con la vita e affrontare ogni circostanza con forza, apertura e Gioia.

È la tua Vera Natura, quella spontaneità naturale che esiste al di là delle idee rigide.

Idee su chi sei, cosa sai fare, cosa ti piace, cosa ti manca per essere Felice.

Una “capsula” di concetti che hai accumulato nella vita, sulla base delle tue esperienze e del giudizio esterno.

Questa capsula ti fa vivere contratto - nella mente, nel corpo, nel respiro, nelle emozioni - per proteggere “te stesso” e le tue idee.

E questa contrazione rende la tua vita piccola e la tua Felicità incompleta, condizionata dalle circostanze, dalle aspettative, dalla sofferenza, dagli obiettivi, da “verità” non ancora svelate.

C’è sempre qualcosa che manca.

Rompere la capsula di idee significa sciogliere la contrazione e tornare ad essere te stesso: Libero, Presente, completo.

Significa smettere di cercare la Felicità e iniziare a viverla.

L’essenza della Realizzazione personale e spirituale

L’uomo cerca da sempre di rompere questa capsula. È l’obiettivo di ogni corrente spirituale e filosofica autentica della storia.

Per farlo ha ideato innumerevoli approcci e sistemi, e questo è meraviglioso perché ognuno può trovare quello che gli risuona di più.

La difficoltà a volte è adattare questi sistemi alla realtà di oggi, senza creare altre idee e dogmi che ti separano dalla tua Vera Natura.

Questa è stata la sfida più grande di Rishi Chony Dorje (Italo Cillo), a cui dobbiamo gran parte del nostro lavoro.

Prima di lasciare il corpo a Marzo del 2016, Rishi ha dedicato oltre 25 anni alla ricerca, la pratica e l’insegnamento delle principali Tradizioni spirituali.

Dal Buddhismo Tibetano (in 3 delle 4 scuole principali, incluso lo Dzogchen) all’Alchimia Interna Cinese, dal Tantrismo e Shaktipat Indiano allo Shivaismo del Kashmir, dall’Advaita Vedanta allo Gnosticismo Occidentale, dallo Sciamanesimo Sudamericano alle principali correnti di pensiero contemporanee.

Questa ricerca lo ha spinto ad andare all’essenza comune di questi approcci (l’Esperienza della Vera Natura), “spogliandola” dei dogmi e del folklore e rendendola più semplice e attuale.

Il risultato è Primordial Freedom: un percorso completo di Realizzazione, nel quale vengono trasmessi i “tesori” delle Tradizioni spirituali autentiche in modo diretto, pratico, laico e adatto ai nostri tempi.

Italo Cillo

3 passi per tornare alla tua Vera Natura

Il percorso di Primordial Freedom si fonda sui tre elementi essenziali e sufficienti per la Realizzazione personale e spirituale:

  • La Conoscenza, cioè una “filosofia” pratica di vita che alleggerisca le idee e ti renda più Libero e Felice
  • I Metodi pratici per integrare la Conoscenza nella vita quotidiana, accrescendo la forza interiore, la presenza, la fiducia e la creatività (in pochi minuti al giorno)
  • L’Esperienza diretta della tua Vera Natura, in modo da riconoscerla e coltivarla fin da subito (è l’elemento che si è perso in gran parte delle Tradizioni spirituali giunte a noi)

Non è un percorso con una “fine”, perché non si smette mai di crescere.

Non esiste una Realizzazione definitiva, solo un modo di vivere più Libero e Felice che puoi coltivare ogni giorno, lasciando fiorire le tue qualità spontanee e affrontando la vita al meglio.

Gruppo Gruppo

Attorno a questo percorso si è creata una grande Famiglia di centinaia di persone libere che è la seconda “ricchezza” di Primordial Freedom.

Non è una scuola o un’accademia, bensì una comunità aperta e non settaria unita da un intento comune: migliorare sé stessi per migliorare il mondo.

In questa Famiglia tutti sono i benvenuti: puoi trovare sostegno, ispirazione, condivisione, connessione vera e amicizie profonde, in un tempo in cui purtroppo viviamo sempre più soli.

È l’aspetto di Primordial Freedom che tutti preferiscono e che resta più impresso in chi partecipa a un incontro per la prima volta.


Inizia subito con la meditazione gratuita

Il percorso di Realizzazione di Primordial Freedom è a disposizione libera di tutti, portato avanti come associazione no-profit.

È un percorso sia individuale che di gruppo:

  • È individuale perché una parte del lavoro si svolge in consulenze personali (dal vivo o a distanza), che ti guidano nel percorso “cucendolo” sulle tue esigenze. C’è un indirizzo email gratuito e sempre attivo per ricevere supporto: pratica@primordialfreedom.it
  • È di gruppo perché i risultati più profondi si raggiungono insieme, durante gli eventi o tramite le teleconferenze in diretta che facciamo ogni mese

Organizziamo grandi Festival nazionali, incontri locali in molte Regioni (e alcuni all’estero), e ritiri intensivi per chi è già nel percorso.

Teniamo anche teleconferenze gratuite in diretta sulla nostra pagina Facebook, ricche di strumenti pratici e di Esperienze dirette, e ci teniamo sempre connessi nel gruppo Facebook di Primordial Freedom (il “vibrante” luogo di incontro e sostegno della nostra Famiglia).

Il primo passo di questo percorso, per farne subito esperienza, è la nostra pratica fondamentale: lo Yoga della Presenza.

Lo Yoga della Presenza:
La meditazione guidata delle 5 qualità

Lo Yoga della Presenza "distilla" in 15 minuti l'essenza della Realizzazione personale e spirituale.

Ti guida a riscoprire e “attivare” nella tua vita le 5 qualità fondamentali della tua Vera Natura, per essere ogni giorno più libero e felice:

  • Gratitudine: essere rilassato e gioioso in ogni circostanza
  • Saggezza: comprendere la natura della tua mente
  • Fiducia: aprirti alla vita e accogliere ogni esperienza
  • Amore: avere a cuore la felicità degli altri
  • Consapevolezza: essere presente alla tua Vera Natura

Ti basta sederti e ascoltare l’audio in un momento tranquillo, seguendo le istruzioni.

È perfetta come pratica iniziale, ed è molto utile anche per un praticante “esperto”: ha molti livelli di comprensione e vi è condensata l’essenza della tua Vera Natura.

Scarica la meditazione

Scarica la meditazione e le risorse bonus

Abbiamo presentato lo Yoga della Presenza durante una teleconferenza in diretta.

Accedi subito gratis alla registrazione, che include:


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La meditazione guidata di 15 minuti
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Le istruzioni su come praticarla a casa
in video, audio e mappa mentale

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