Episodio 6: La Meditazione della Fiducia

La Meditazione della Fiducia è un metodo semplice e pratico per affidarti all’Esperienza, generando gratitudine e riconoscendo la natura perfetta di tutte le cose. Utilizzi una forma di auto-ipnosi per raffinare la tua consapevolezza e andare al di là delle idee limitanti. Questo ti aiuta a liberarti dalle etichette, riscoprire la tua forza interiore, accrescere […]


Episodio 5: La Meditazione della Volontà

La Meditazione della Volontà è un metodo semplice e pratico per rilassare la mente e dirigere i tuoi Pensieri. Utilizzi la visualizzazione e la riflessione per ricordare chi sei al meglio di te e indirizzare la tua vita verso ciò che ti sta a cuore. Questo ti aiuta a fare ordine nella tua mente, riconnetterti […]


Episodio 4: La Meditazione dell’Amore

La Meditazione dell’Amore è un metodo semplice e pratico per accogliere le tue Emozioni e riequilibrarle. Utilizzi il respiro per aprirti a tutto ciò che senti, senza rifiutarlo o giudicarlo. Questo ti aiuta ad accettarti per come sei, riconoscere la tua vulnerabilità, accrescere la motivazione, coltivare relazioni profonde e vivere con il cuore aperto. È […]


Episodio 3: La Meditazione della Presenza

La Meditazione della Presenza è un metodo semplice e pratico per creare una connessione più profonda con te stesso e tornare a vivere nel qui ed ora. Utilizzi il corpo come ancora per essere più presente, liberandoti delle rigidità fisiche. Questo ti aiuta a rilassare la mente, prendere decisioni migliori, aumentare la creatività, diminuire lo […]


Episodio 2: La sfida delle 5 settimane

La Sfida delle 5 Settimane è un reset di tutte le aree della tua vita, per ripartire con un senso completamente nuovo di libertà e gioia. Ogni settimana ti concentri su una delle 5 Qualità della Felicità, riequilibrando un aspetto della tua esperienza e tornando ad essere integro, autentico, forte, completo e felice. Scoprirai e […]


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