Episodio 11: La Felicità Sociale

La Felicità Sociale è uno stato di benessere emozionale che puoi trovare nell’amicizia, nelle relazioni romantiche e nei rapporti sociali. Puoi provarla quando vivi con il cuore aperto, fluisci spontaneo, riconosci la tua vulnerabilità, integri le tue ombre, ti accetti per come sei, coltivi relazioni profonde e prendi a cuore la Felicità degli altri. Per […]


Episodio 10: Le 6 Tecniche di Presenza

Ci sono 6 tecniche semplici e pratiche che puoi utilizzare nella quotidianità per coltivare la Presenza, concentrandoti sulle tue azioni e tornando a vivere nel qui ed ora. Questo ti aiuta a rilassare la mente, prendere decisioni migliori, aumentare la creatività, diminuire lo stress ed esprimere il meglio di te. Eviti la distrazione e riconosci […]


Episodio 9: La Felicità Personale

La Felicità Personale è uno stato di benessere psico-fisico che puoi trovare nella connessione con te stesso, nello sport e nell’appagamento fisico. È la base su cui si costruisce tutto il resto: se al livello personale non sei felice, è impossibile realizzarti pienamente nelle altre aree della tua vita. Per questo il metodo delle 5 […]


Episodio 8: Il Programma di 10 Settimane

Il Programma di 10 Settimane è un corso gratuito di Realizzazione personale e spirituale, per tornare al tuo Stato Naturale e realizzare la piena Felicità in ogni area della tua vita. Ti concentrerai 2 settimane su ognuna delle 5 Qualità della Felicità, praticando le 5 versioni della Meditazione delle 5 Qualità e integrando questo metodo […]


Episodio 7: La Meditazione della Saggezza

La Meditazione della Saggezza è un metodo semplice e pratico per tornare al tuo Stato Naturale: ciò che sei veramente, al di là delle idee limitanti. Utilizzi delle tecniche di auto-indagine e contemplazione attiva per riconoscere chi sei, facendone esperienza diretta. Questa esperienza è l’unico modo per realizzare la piena Felicità: dissolve il Senso dell’Io […]


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